Oznaczenia suplementów
Według przepisów wszelkie produkty spożywcze powinny posiadać oznaczenia, które będą zrozumiałe dla konsumentów. Na opakowania suplementów powinny więc znajdować się podstawowe informacje, które pozwolą ocenić ich działanie i skład. Ochrona stawów na siłowni Stawy sportowców
Czym jest suplementacja
Suplementacja to nic innego, jak dodatkowe przyjmowanie witamin i składników mineralnych. Dodatkowe, czyli nie za pomocą codziennie spożywanych posiłków, lecz w formie tabletek, kapsułek, płynów itp. Z suplementacji nie musi, a wręcz nie powinien, korzystać
Komu preferuje się takie suplementy?
Zapewne dla osób, które chcą zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego, w tym różnego typu treningów. Są więc preferowane głównie dla: sportowców siłowych trenujących kulturystykę i fitness, także dla amatorów.
Jakie suplementy powinny zażywać osoby często trenujące?
Jeżeli dużo trenujemy, chodzimy na siłownie, może się okazać że nasze ciało potrzebuje odpowiednich witamin i wzmocnienia. Suplementy diety to nie tylko witaminy, ale również elektrolity i substancje wspomagające odchudzanie i aktywny sport. Jeżeli ćwiczymy
Suplement dopasowany do celu
Wybór odżywki, która będzie nam pomagała osiągnąć satysfakcjonującą sylwetkę na siłowni, zależy od tego, jaki jest cel naszych ćwiczeń. Inne produkty wspomagają przyrost mięśni, inne nadają się do odchudzania czy rzeźby. Efektywne robienie masy Suplementy,
Jak dawkować suplementy?
Przed zastosowaniem każdego suplementu, witaminy, napoju, a zwłaszcza leku – należy zapoznać się z ulotką. Ta wskazówka pozwoli nam nie tylko uniknąć powikłań, ale pomoże także w osiągnięciu zaplanowanych efektów. Okazuje się bowiem, że przestrzeganie
Kofeina w suplementacji
Działanie kofeiny jest znane od wielu lat. Substancja zawarta między innymi w kawie pobudza umysł i likwiduje zmęczenie. Od stosunkowo niedawna kofeinę wykorzystuje się także jako składnik suplementów diety dla sportowców. Taka kofeina jest znacznie
Suplementacja naturalna a syntetyczna
Przyjmowanie suplementów ma już dzisiaj dość długą tradycję, chociaż wciąż mówi się wiele bardzo różnych rzeczy na ich temat i debata ta po obu stronach barykady gości wielu znamienitych ekspertów. Profesorowie i lekarze z jednej
Czy warto stosować suplementy?
Suplementy diety są w naszym kraju bardzo popularne. Nie tak dawno można było usłyszeć w telewizji oraz przeczytać w gazetach, że w tym roku sprzedano rekordową liczbę tych substancji. Na pewno to znaczy, że Polaków
Jak mądrze kupować suplementy?
Odżywki dla sportowców można nabyć w sklepie stacjonarnym lub internetowym. Od nas zależy, czy damy się nabrać nieuczciwemu sprzedawcy, czy może kupimy produkt, który pomoże nam uzyskać oczekiwane efekty treningów. Gdzie kupować? Sklepy stacjonarne dają
Czym jest glukozamina z chondroityną ?
Tzw. glukozamina z chondroityną pomaga zapobiec postępowi choroby strukturalnej, która pojawia się przy osteoporozie stawów kolanowych. Zarówno pierwszy,
Wszystko o BCAA
BCAA to jeden z najpopularniejszych obecnie suplementów diety dla sportowców. Większość doświadczonych sportowców doskonale wie, jak brać BCAA,
147 
215 
Oznaczenia suplementów
Według przepisów wszelkie produkty spożywcze powinny posiadać oznaczenia, które będą zrozumiałe dla konsumentów. Na opakowania suplementów powinny więc znajdować się podstawowe informacje, które pozwolą ocenić ich działanie i skład. Ochrona stawów na siłowni Stawy sportowców
Jakie suplementy powinny zażywać osoby często trenujące?
Jeżeli dużo trenujemy, chodzimy na siłownie, może się okazać że nasze ciało potrzebuje odpowiednich witamin i wzmocnienia. Suplementy diety to nie tylko witaminy, ale również elektrolity i substancje wspomagające odchudzanie i aktywny sport. Jeżeli ćwiczymy
Suplement dopasowany do celu
Wybór odżywki, która będzie nam pomagała osiągnąć satysfakcjonującą sylwetkę na siłowni, zależy od tego, jaki jest cel naszych ćwiczeń. Inne produkty wspomagają przyrost mięśni, inne nadają się do odchudzania czy rzeźby. Efektywne robienie masy Suplementy,
Jak dawkować suplementy?
Przed zastosowaniem każdego suplementu, witaminy, napoju, a zwłaszcza leku – należy zapoznać się z ulotką. Ta wskazówka pozwoli nam nie tylko uniknąć powikłań, ale pomoże także w osiągnięciu zaplanowanych efektów. Okazuje się bowiem, że przestrzeganie
Kofeina w suplementacji
Działanie kofeiny jest znane od wielu lat. Substancja zawarta między innymi w kawie pobudza umysł i likwiduje zmęczenie. Od stosunkowo niedawna kofeinę wykorzystuje się także jako składnik suplementów diety dla sportowców. Taka kofeina jest znacznie
Czym jest glukozamina z chondroityną ?
Tzw. glukozamina z chondroityną pomaga zapobiec postępowi choroby strukturalnej, która pojawia się przy osteoporozie stawów
Wszystko o BCAA
BCAA to jeden z najpopularniejszych obecnie suplementów diety dla sportowców. Większość doświadczonych sportowców doskonale wie,
Czary ryż
W dobie globalizacji wiele nawyków żywieniowych przejmujemy od mieszkańców innych kontynentów. Dzięki sklepom internetowym mamy
Trening siłowy jak go zrobić?
Cóż może wydaje się to być nieco mało prawdopodobne, ale naprawdę da się odbyć pełnowartościowy,
Craig Golias
Ci, którzy postać Craiga Goliasa widzą po raz pierwszy mogą myśleć, że to Photoshop. Nic
Alergie pokarmowe duży problem
Alergie są bardzo częste i mogą powodować poważne reakcje. Układy pokarmowe i odpornościowe niemowlęcia muszą
Ćwiczenia dolnych partii mięśni
Jeśli całe dnie spędzamy za biurkiem, to zapewne odczuwamy negatywne skutki takiego nienaturalnego trybu życia.
Marketing i hasła fit dieta
Tym razem sprytne nie dlatego, że pomysłowe i wygodne, ale dlatego, że nas oszukują. Jest
Zbyt wiele suplementów
Suplementy diety są niezwykle popularne. Jednak wiele osób przesadza z ich ilością. Czasami potrafią wręcz