Kolagen w diecie – dlaczego jest ważny i jak go suplementować?
Dlaczego kolagen jest ważny dla naszego organizmu? Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w naszym organizmie, stanowiącym około 30% całkowitej masy białek. Jest głównym składnikiem...
Jakie suplementy diety warto stosować na wzmocnienie odporności zimą?
Jakie suplementy diety warto stosować na wzmocnienie odporności zimą? Zdrowa dieta jako podstawa Zanim sięgniemy po suplementy, warto zwrócić uwagę na zdrową i zbilansowaną dietę...
Suplementy diety, które pozwolą Ci osiągnąć sukces
Suplementy diety to doskonały sposób na osiągnięcie sukcesu w realizacji celów treningowych. Mogą pomóc Ci zwiększyć energię, szybciej zregenerować się po treningu, a nawet poprawić...
Czy suplementy diety mogą być niebezpieczne?
Suplementy diety nie są regulowane przez FDA. Oznacza to, że nie znasz jakości składników i dawek. Nie wiesz, czy mają jakieś skutki uboczne lub interakcje...
Suplementy diety mogą wspomóc dowolny cel treningowy
Suplementy diety mają na celu pomóc Ci osiągnąć Twoje cele fitness. Mogą być stosowane jako suplement przedtreningowy, w trakcie i po treningu. Suplementy diety są...
Czy warto stosować suplementy?
Suplementy diety są w naszym kraju bardzo popularne. Nie tak dawno można było usłyszeć w telewizji oraz przeczytać w gazetach, że w tym roku sprzedano...
Suplementacja naturalna a syntetyczna
Przyjmowanie suplementów ma już dzisiaj dość długą tradycję, chociaż wciąż mówi się wiele bardzo różnych rzeczy na ich temat i debata ta po obu stronach...
Kofeina w suplementacji
Działanie kofeiny jest znane od wielu lat. Substancja zawarta między innymi w kawie pobudza umysł i likwiduje zmęczenie. Od stosunkowo niedawna kofeinę wykorzystuje się także...
Jak dawkować suplementy?
Przed zastosowaniem każdego suplementu, witaminy, napoju, a zwłaszcza leku – należy zapoznać się z ulotką. Ta wskazówka pozwoli nam nie tylko uniknąć powikłań, ale pomoże...
Jak mądrze kupować suplementy?
Odżywki dla sportowców można nabyć w sklepie stacjonarnym lub internetowym. Od nas zależy, czy damy się nabrać nieuczciwemu sprzedawcy, czy może kupimy produkt, który pomoże...