
Czy suplementacja może być niebezpieczna
Reklamy stale atakują nas informacjami na temat tego, jak ważne dla organizmu człowieka jest przyjmowanie suplementów diety, czyli witamin i składników mineralnych. Okazuje się, że większość z nas potrzebuje magnezu, wapnia, żelaza i wielu innych składników. Zanim jednak sięgniemy po tabletki i inne formy suplementacji, zorientujmy się, czy na pewno okaże się to dla organizmu nie tylko niezbędne, ale i bezpieczne.
Kiedy stosowanie suplementów może być niebezpieczne?
Przede wszystkim należy zachować ostrożność w przypadku chorób przewlekłych (np. chorób nerek, układu pokarmowego czy nowotworowych) oraz w przypadku przyjmowaniu leków. Mogą one bowiem wejść w interakcję z suplementami, co grozi różnego rodzaju dolegliwościami. Takie interakcje zachodzą zwłaszcza z lekami antynowotworowymi. W takich sytuacjach przyjmowanie suplementów warto skonsultować z lekarzem specjalistą. Należy też mieć na uwadze to, że pewne składniki odżywcze zmniejszają przyswajanie przez organizm innych składników. Dlatego ważne jest, by zawsze przyjmować suplementy z umiarem.
Podobne artykuły
Czy warto stosować adaptogeny? Działanie i zastosowanie.
Czy warto stosować adaptogeny? Adaptogeny to grupa roślinnych substancji, które od wieków są wykorzystywane w celu zwiększenia odporności organizmu na...
Suplementy na poprawę koncentracji i pamięci – co wybrać?
Suplementy na poprawę koncentracji i pamięci – co wybrać? W dzisiejszym świecie, pełnym informacji i bodźców, wiele osób boryka się...
Kolagen w diecie – dlaczego jest ważny i jak go suplementować?
Dlaczego kolagen jest ważny dla naszego organizmu? Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w naszym organizmie, stanowiącym około 30% całkowitej...
Jakie suplementy diety warto stosować na wzmocnienie odporności zimą?
Jakie suplementy diety warto stosować na wzmocnienie odporności zimą? Zdrowa dieta jako podstawa Zanim sięgniemy po suplementy, warto zwrócić uwagę...
Suplementy diety, które pozwolą Ci osiągnąć sukces
Suplementy diety to doskonały sposób na osiągnięcie sukcesu w realizacji celów treningowych. Mogą pomóc Ci zwiększyć energię, szybciej zregenerować się...
Czy suplementy diety mogą być niebezpieczne?
Suplementy diety nie są regulowane przez FDA. Oznacza to, że nie znasz jakości składników i dawek. Nie wiesz, czy mają...