Suplementy na rzeźbę
- 913 Views
- Redaktor uksolimp.pl
- 23 lutego 2019
- Wszystko o suplementach diety
Podczas treningów na rzeźbę nie tylko budujemy mięśnie, ale jednocześnie spalamy tłuszcze. W okresie redukcji, czyli ww. spalania, potrzebujemy odpowiednio dobranej diety oraz suplementacji, aby dostarczyć organizmowi stosowną ilość witamin i mikroelementów, z których będzie można budować wymarzoną sylwetkę.
Odpowiednio dobrane i stosowane preparaty ułatwiają oraz przyspieszają spalanie tłuszczu, zwiększają siłę mięśni i ich przyrost, wytrzymałość, łagodzą zakwasy oraz powodują, że organizm szybciej się regeneruje po ciężkim treningu.
Suplementy mające znaczący wpływ na rzeźbę to:
– białko, regenerujące mięśnie,
– suplementy antykataboliczne zapobiegające rozpadowi mięśni,
– reduktory tłuszczu,
– kreatyna,
– preparaty multiwitaminowe, które dostarczają organizmowi odpowiednie ilości witamin, minerałów oraz antyoksydantów.
Podczas zwiększonej aktywności fizycznej intensyfikują się wszystkie procesy metaboliczne, przez co organizm potrzebuje podwyższonej ilości budulca do tworzenia ładnie umięśnionej sylwetki. Suplementacja w trakcie pracy nad rzeźbą jest konieczna, aby uzyskać pożądane efekty w dość krótkim czasie.

- 15 kwietnia 2022
Czy warto stosować suplementy?
- 5 marca 2022
Suplementacja naturalna a syntetyczna
- 23 lutego 2022
Kofeina w suplementacji
- 29 stycznia 2022
Czy warto stosować suplementy?
Suplementacja naturalna a syntetyczna
Kofeina w suplementacji
Jak dawkować suplementy?
Jak mądrze kupować suplementy?
Suplement dopasowany do celu
Jakie suplementy powinny zażywać osoby często trenujące?
Komu preferuje się takie suplementy?