Dlaczego suplementy mogą być niebezpieczne
- 283 Views
- Redaktor uksolimp.pl
- 26 lutego 2019
- Wszystko o suplementach diety
Przyjmowanie suplementów stało się ostatnio bardzo modne. Jest to dość zrozumiałe – nikt nie chce cierpieć na niedobór witamin, żelaza, magnezu czy innych składników mineralnych, a tabletki to najwygodniejszy sposób na to, by ów poziom uzupełnić. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że suplementacja ma także swoje wady – wtedy, gdy jest nieprawidłowo przeprowadzana.
Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że witaminy w formie tabletek nie mogą zastępować tych przyjmowanych w pokarmach. Mają być one tylko niezbędnym dodatkiem. Po drugie, suplementy należy przyjmować rozważnie, najlepiej pod stałą kontrolą lekarza, gdyż nadmiar witamin i składników mineralnych może przynieść sporo szkód. Podchodźmy też z rezerwą do suplementów, jeśli cierpimy na jakąś chorobą przewlekłą (zwłaszcza nowotworową lub układu pokarmowego) lub też jeśli przyjmujemy jakieś leki. Preparaty witaminowe mogą na przykład wejść w interakcję z lekami, doprowadzając tym samym do różnego rodzaju nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych, powikłań.

- 12 stycznia 2021
Odżywka Carbo cena
- 9 października 2020
Przyrost masy mięśniowej odżywki
- 7 sierpnia 2020
Czym jest glukozamina z chondroityną ?
- 24 czerwca 2020
Odżywka Carbo cena
Przyrost masy mięśniowej odżywki
Czym jest glukozamina z chondroityną ?
Wszystko o BCAA
Czary ryż
Trening siłowy jak go zrobić?
Craig Golias
Alergie pokarmowe duży problem