Przyrost masy mięśniowej odżywki
- 362 Views
- Redaktor uksolimp.pl
- 9 października 2020
- Wszystko o suplementach diety
Istnieje kilka rodzajów odżywek na przyrost masy mięśniowej. Najbardziej popularne są odżywki białkowe, które dostarczają tego niezbędnego budulca. Równie popularną odżywką jest suplement typu gainer. Jest to odżywka węglowodanowo – białkowa, która zawiera w sobie sporą ilość węglowodanów. Jest to dobry pomysł dla osób, które mają problem z przybraniem masy mięśniowej. Dzięki węglowodanom i białku dostarczamy swojemu organizmowi odpowiednią ilość tych składników. Na tego rodzaju suplement powinny uważać osoby, które borykają się z nadmiernymi kilogramami i zalegającą tkanką tłuszczową. Jednak dla osób szczupłych, chcących w szybkim czasie zwiększyć swoją masę mięśniową gainery to bardzo dobre odżywki. Jak każdy suplement odżywki węglowodanowo -białkowe powinny być stosowane odpowiednio do naszego zapotrzebowania kalorycznego. Odżywka choć jest dobrym uzupełnieniem naszej diety nie zastąpi pełnowartościowego posiłku gdyż nie zawiera odpowiednich mikro i makroelementów. Dlatego należy ją stosować obok, a nie zamiast posiłku.

- 23 lutego 2021
Czym jest suplementacja
- 12 stycznia 2021
Odżywka Carbo cena
- 9 października 2020
Przyrost masy mięśniowej odżywki
- 7 sierpnia 2020
Czym jest suplementacja
Odżywka Carbo cena
Przyrost masy mięśniowej odżywki
Czym jest glukozamina z chondroityną ?
Wszystko o BCAA
Czary ryż
Trening siłowy jak go zrobić?
Craig Golias