Jakie suplementy powinny zażywać osoby często trenujące?
Jeżeli dużo trenujemy, chodzimy na siłownie, może się okazać że nasze ciało potrzebuje odpowiednich witamin i wzmocnienia. Suplementy diety to nie tylko witaminy, ale również...
Komu preferuje się takie suplementy?
Zapewne dla osób, które chcą zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego, w tym różnego typu treningów. Są więc preferowane głównie dla: sportowców siłowych...
Oznaczenia suplementów
Według przepisów wszelkie produkty spożywcze powinny posiadać oznaczenia, które będą zrozumiałe dla konsumentów. Na opakowania suplementów powinny więc znajdować się podstawowe informacje, które pozwolą ocenić...
Czym jest suplementacja
Suplementacja to nic innego, jak dodatkowe przyjmowanie witamin i składników mineralnych. Dodatkowe, czyli nie za pomocą codziennie spożywanych posiłków, lecz w formie tabletek, kapsułek, płynów...
Odżywka Carbo cena
To najtańsza i najbardziej popularna odżywka, która zwiększa naszą efektywność podczas treningów. Jej główny cel to zaopatrzenie ćwiczącego w solidną dawkę energii. Jej główny składnik...
Przyrost masy mięśniowej odżywki
Istnieje kilka rodzajów odżywek na przyrost masy mięśniowej. Najbardziej popularne są odżywki białkowe, które dostarczają tego niezbędnego budulca. Równie popularną odżywką jest suplement typu gainer....
Czym jest glukozamina z chondroityną ?
Tzw. glukozamina z chondroityną pomaga zapobiec postępowi choroby strukturalnej, która pojawia się przy osteoporozie stawów kolanowych. Zarówno pierwszy, jak i drugi składnik odgrywają kluczową rolę...
Wszystko o BCAA
BCAA to jeden z najpopularniejszych obecnie suplementów diety dla sportowców. Większość doświadczonych sportowców doskonale wie, jak brać BCAA, osoby początkujące jednak nie zawsze wiedzą, jak...
Trening siłowy jak go zrobić?
Cóż może wydaje się to być nieco mało prawdopodobne, ale naprawdę da się odbyć pełnowartościowy, wyczerpujący i co najważniejsze efektywny trening siłowy nie posiadając masy...