Czym tak naprawdę są odżywki i suplementy?
Za suplementy diety uważa się produkty/ preparaty spożywcze, które mają na celu uzupełnić (dopełnić) dietę danej osoby w potrzebne jej składniki i substancje pokarmowe, co ma skutkować pożądanym wpływem na organizm. Inaczej mówiąc odzywki czy
Suplementy – warto?
Gdy nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i witaminy, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie suplementów diety. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo tego typu środków. Powszechnie stosowane są np. witaminy, kwasy omega-3, magnez, wapń i
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Jak wspomóc działanie suplementów?
Słowo suplement pochodzi od łacińskiego „supplementum”, co oznacza „dodatek, uzupełnienie”. Aby suplement zadziałał, musi mieć odpowiednie podłoże w postaci pożywienia, witamin, treningu, aktywności fizycznej, regeneracji. Podstawą jest prawidłowo zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi zestawu makro-
Suplementy dla trenujących
Dobry trening fizyczny, każdemu przyniesie korzyści, niezależnie od wieku i płci. Jednak sam trening nie zawsze wystarcza. Bardzo ważne jest też odpowiednie odżywianie, zdrowa codzienna dieta, dobrze skomponowane posiłki. Jeśli z kolei komuś zależy na
Rola suplementów w diecie
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. To dzięki nim człowiek zyskuje odporność przed chorobami i właściwie się rozwija. Specjaliści od żywienia ustalili pewne normy każdego z tych składników, których
Suplementy dla sportowców
Organizm każdej osoby, która na co dzień obciążona jest dużym wysiłkiem fizycznym wymaga dodatkowych pokładów energii i wartości odżywczych. Zapewnić to może jedynie odpowiednio zbilansowana dieta oraz właściwa suplementacja. W zależności od trenowanej dyscypliny sportowej,
Suplementacja dla osób aktywnych
Dodatkowa suplementacja to sięganie po środki, które w swoim składzie zawierają szereg składników aktywnych. Powinna być integralną częścią programu żywieniowego i treningowego. Organizm potrzebuje więcej źródeł energii, by podołać efektywnemu wysiłkowi. Suplementy diety mają za
Czym są suplementy?
Suplementy o statusie sportowych uważane są za uzupełnienie diety sportowców. Nazywa się je również dietetycznymi środkami spożywczymi. Muszą one być atestowane. Zawierają one zbilansowany skład i przyrządza się je w bardzo prosty sposób. Chętnie korzystają
Z jakich suplementów powinni korzystać sportowcy
Suplementy dla sportowców z jednej strony wpływają na przyrost masy mięśniowej, z drugiej natomiast są one niezbędne do tego, by uzupełnić w organizmie odpowiedni poziom witamin i składników mineralnych po intensywnym treningu. A jakich dokładnie
Suplementy – w płynie czy tabletki?
W naszej świadomości konsumenckiej utarło się przekonanie, że wszystkie suplementy diety są lepiej przyswajalne w postaci płynnej. Jednak czy jest tak w rzeczywistości? Argument, która wydaje się decydować o przewadze płynu nad tabletkami stanowi przekonanie,
Suplementacja
Dla sportowców suplementacja oznacza tyle co preparat, który stanowi wsparcie dla organizmu w dążeniu do wybranego celu np. utraty wagi czy zbudowania pięknej muskulatury. Aby suplementacja przyniosła oczekiwane efekty należy poznać i zapamiętać kilka prostych
Suplementy diuretyczne
Są to preparaty zawierające wyciągi roślinne (przykładowo z zielonej herbaty czy pokrzywy), jednak nie są uznane za wyroby farmaceutyczne (stąd ich kontrowersyjność). Kiedy się ich używa? Przede wszystkim, gdy chcemy się pozbyć nadmiaru wody zgromadzonej
Skuteczne składniki w suplementach na spalanie tłuszczu
Gdy kupujesz „spalacz” tłuszczu, który jednocześnie nie pozbędzie się twoim wypracowanych mięśni, warto byś sprawdził, czy posiada część z poniższych składników. – Kofeina bezwodna – ma charakter termogeniczny. Jej kluczowe zadania: pobudzanie tkanki tłuszczowej do
Czy suplementacja może być niebezpieczna
Reklamy stale atakują nas informacjami na temat tego, jak ważne dla organizmu człowieka jest przyjmowanie suplementów diety, czyli witamin i składników mineralnych. Okazuje się, że większość z nas potrzebuje magnezu, wapnia, żelaza i wielu innych
Suplementacja mikro i markoelementów
Przy wzmożonej aktywności łatwo doprowadzić do niedoboru mikro- i makroelementów. Dotyczy to szczególnie takich składników, jak sód, potas, wapń, magnez, żelazo i cynk. Niedostateczne ilości tych składników to problem dotyczący wielu sportowców, którzy z różnych
Czym tak naprawdę są odżywki i suplementy?
Za suplementy diety uważa się produkty/ preparaty spożywcze, które mają na celu uzupełnić (dopełnić) dietę danej osoby w potrzebne jej składniki i substancje pokarmowe, co ma skutkować pożądanym wpływem na organizm. Inaczej mówiąc odzywki czy
Suplementy wybieraj z głową
Stawiając na jakościowe suplementy diety, zapewniamy sobie nie tylko osiągnięcie pożądanych efektów. Chronimy też swój
Suplementy o działaniu antykatabolicznym
Za budowę mięśni i zyskiwanie na ich masie oraz jakości odpowiadają procesy anaboliczne w ludzkim
Suplementy na rzeźbę
Podczas treningów na rzeźbę nie tylko budujemy mięśnie, ale jednocześnie spalamy tłuszcze. W okresie redukcji,
Suplementy jako uzupełnienie
Nie można zapominać, iż suplementy nie zastąpią właściwej diety- są wyłącznie jej uzupełnieniem. Nie są
Suplementy dla trenujących
Dobry trening fizyczny, każdemu przyniesie korzyści, niezależnie od wieku i płci. Jednak sam trening nie
Suplementy dla sportowców
Organizm każdej osoby, która na co dzień obciążona jest dużym wysiłkiem fizycznym wymaga dodatkowych pokładów
Suplementy diuretyczne
Są to preparaty zawierające wyciągi roślinne (przykładowo z zielonej herbaty czy pokrzywy), jednak nie są
Suplementy – warto?
Gdy nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i witaminy, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie suplementów
Suplementy – w płynie czy tabletki?
W naszej świadomości konsumenckiej utarło się przekonanie, że wszystkie suplementy diety są lepiej przyswajalne w