Jak bardzo ważne są suplementy?
Osoby, które wykonują zwiększony wysiłek fizyczny lub uprawiają sport na pewno bardzo dobrze wiedzą jak bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników. Dlaczego? Jak ćwiczymy to tracimy dużo cennych składników, więc aby nasz organizm działał
Suplementy z hormonem wzrostu
Hormon wzrostu odpowiada nie tylko za nasz wzrost, ale również rozwój komórek i ich regenerację. Nie trudno się więc domyśleć, że w przypadku osób aktywnych fizycznie ma ogromne znaczenie. Stosowanie środków tego rodzaju przyspiesza budowanie
Kiedy suplementy pomagają
Od razu trzeba rozwiać marzenia wielu, którzy są przekonani, że cudowne tabletki, suplementy diety zastąpią codzienną zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną Nikt do tej pory nie wymyślił czegoś takiego i prawdopodobnie nie wymyśli. W tej
Specyfika suplementów typu Olimp Anabolic Amino
Jest to produkt, który składa się przede wszystkim z potrzebnych peptydów oraz wolnych aminokwasów. Wspólne zestawienie tych substancji jest niezbędne, by odpowiednio przebiegał proces syntezy białek w mięśniach. Odżywki typu Olimp Anabolic Amino mają w
Suplementy – w płynie czy tabletki?
W naszej świadomości konsumenckiej utarło się przekonanie, że wszystkie suplementy diety są lepiej przyswajalne w postaci płynnej. Jednak czy jest tak w rzeczywistości? Argument, która wydaje się decydować o przewadze płynu nad tabletkami stanowi przekonanie,
Suplementacja
Dla sportowców suplementacja oznacza tyle co preparat, który stanowi wsparcie dla organizmu w dążeniu do wybranego celu np. utraty wagi czy zbudowania pięknej muskulatury. Aby suplementacja przyniosła oczekiwane efekty należy poznać i zapamiętać kilka prostych
Suplementy diuretyczne
Są to preparaty zawierające wyciągi roślinne (przykładowo z zielonej herbaty czy pokrzywy), jednak nie są uznane za wyroby farmaceutyczne (stąd ich kontrowersyjność). Kiedy się ich używa? Przede wszystkim, gdy chcemy się pozbyć nadmiaru wody zgromadzonej
Skuteczne składniki w suplementach na spalanie tłuszczu
Gdy kupujesz „spalacz” tłuszczu, który jednocześnie nie pozbędzie się twoim wypracowanych mięśni, warto byś sprawdził, czy posiada część z poniższych składników. – Kofeina bezwodna – ma charakter termogeniczny. Jej kluczowe zadania: pobudzanie tkanki tłuszczowej do
Czy suplementacja może być niebezpieczna
Reklamy stale atakują nas informacjami na temat tego, jak ważne dla organizmu człowieka jest przyjmowanie suplementów diety, czyli witamin i składników mineralnych. Okazuje się, że większość z nas potrzebuje magnezu, wapnia, żelaza i wielu innych
Suplementacja mikro i markoelementów
Przy wzmożonej aktywności łatwo doprowadzić do niedoboru mikro- i makroelementów. Dotyczy to szczególnie takich składników, jak sód, potas, wapń, magnez, żelazo i cynk. Niedostateczne ilości tych składników to problem dotyczący wielu sportowców, którzy z różnych
Akcesoria dla stosujących suplementację
Suplementacja sportowa nie jest niczym skomplikowanym – wymaga podstawowej wiedzy, systematyczności oraz oczywiście kilku akcesoriów, które ułatwią przygotowywanie i spożywanie odżywek. W co powinien zaopatrzyć się początkujący sportowiec, który chce swoje treningi wspomagać odpowiednimi suplementami?
Suplementy z chondroityną
Chondroityna to organiczny związek chemiczny, a dokładnie mówiąc to mukopolisacharyd, którego elementarną rolą jest wytwarzanie proteoglikanów chrząstki stawowej (składnik ten w działaniu wspiera i uzupełniają: glukozamina oraz MSM). Jest ona ważna dla kulturystów, sportowców, ciężarowców,
Dlaczego suplementacja jest ważna
Suplementy diety to nic innego jak po prostu witaminy i składniki mineralne w tabletkach. Należy je zażywać w przypadku, gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć tych składników w odpowiednich ilościach za pomocą codziennego pożywienia. Naukowcy
W jakiej formie spożywać suplementy i odżywki?
Wybór odżywek i suplementów diety na rynku jest obecnie bardzo szeroki. Poszczególne produkty różnią się od siebie nie tylko działaniem (suplementy na masę, rzeźbę, redukujące tkankę tłuszczową itp.), ale także sposobem przygotowywania i spożywania. Czy
Różnorodność odżywek i suplementów
Wybór odżywek dla sportowców jest spory, ponieważ istnieje zapotrzebowanie na tego typu produkty. Dzięki szerokiej gamie produktów możemy znaleźć suplement, który nie tylko wspomoże nasze wysiłki podczas treningów, ale też będzie wygodny w przygotowaniu oraz
Jak więc dawkować suplementy zawierające te dwa składniki?
– Podczas trwania cyklu podaje się glutaminę: przed śniadaniem (by organizm był na czczo), przed rozpoczęciem treningu, zaraz po zakończeniu treningu i na koniec- przed snem. Każdorazowa porcja najlepiej, gdyby składała się z 5 gram.
Jak bardzo ważne są suplementy?
Osoby, które wykonują zwiększony wysiłek fizyczny lub uprawiają sport na pewno bardzo dobrze wiedzą jak bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników. Dlaczego? Jak ćwiczymy to tracimy dużo cennych składników, więc aby nasz organizm działał
Suplementy na rzeźbę
Podczas treningów na rzeźbę nie tylko budujemy mięśnie, ale jednocześnie spalamy tłuszcze. W okresie redukcji,
Suplementy jako uzupełnienie
Nie można zapominać, iż suplementy nie zastąpią właściwej diety- są wyłącznie jej uzupełnieniem. Nie są
Suplementy dla trenujących
Dobry trening fizyczny, każdemu przyniesie korzyści, niezależnie od wieku i płci. Jednak sam trening nie
Suplementy dla sportowców
Organizm każdej osoby, która na co dzień obciążona jest dużym wysiłkiem fizycznym wymaga dodatkowych pokładów
Suplementy diuretyczne
Są to preparaty zawierające wyciągi roślinne (przykładowo z zielonej herbaty czy pokrzywy), jednak nie są
Suplementy – warto?
Gdy nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i witaminy, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie suplementów
Suplementy – w płynie czy tabletki?
W naszej świadomości konsumenckiej utarło się przekonanie, że wszystkie suplementy diety są lepiej przyswajalne w
Suplementy – sposobem na przetrenowanie
W dążeniu do idealnego wyrzeźbienia swojej sylwetki ważna jest odpowiednia periodyzacja treningów. Powinna zawierać okresy
Suplementacja
Dla sportowców suplementacja oznacza tyle co preparat, który stanowi wsparcie dla organizmu w dążeniu do