Rok: 2019

Popularność suplementów rośnie. Ma to podłoże m.in. w zjawiskach społecznych takich, jak ciągły pośpiech i brak czasu, siedzący tryb życia. Suplementy pełnią tutaj rolę zamienników...

Efektywność i korzyści z kreatyny są zależne tak naprawdę od jej właściwego przyjmowania i odpowiedniego dawkowania. Chcąc zwiększyć/ przyspieszyć zamierzone efekty można łączyć ją z...

O dobroczynnych skutkach suplementów słyszy się wiele – zwłaszcza w reklamie. Pozwalają one uzupełnić braki witamin i składników mineralnych w organizmie, szczególnie w przypadku osób...

Za budowę mięśni i zyskiwanie na ich masie oraz jakości odpowiadają procesy anaboliczne w ludzkim organizmie. Każda komórka jest w stanie tak samo skutecznie działać...

Suplementy diety – czyli witaminy i składniki mineralne w formie tabletek i innych preparatów – powinny być dostarczane organizmowi po uprzedniej konsultacji ze specjalistą, np....

Chociaż suplementy kojarzą się w większości z odżywkami na masę, to jednak często mają one inne zadanie. Jednym z nich jest działanie wspomagające i prozdrowotne,...

Dużo ludzi, którzy na co dzień trenują zastanawia się czy warto stosować suplementy na koncentrację. Wydaje się, że ta opcja ma same plusy. Przede wszystkim...

Nie ważne jaką dyscyplinę sportu będziemy uprawiać, zawsze będziemy potrzebować profesjonalnej suplementacji, w końcu dzięki temu będziemy dostarczać do organizmu wszystkich niezbędnych składników i aminokwasów....

W dążeniu do idealnego wyrzeźbienia swojej sylwetki ważna jest odpowiednia periodyzacja treningów. Powinna zawierać okresy wyższej i niższej intensyfikacji cyklów ćwiczeń. Powinniśmy przewidzieć również czas,...

Suplementy dla sportowców z jednej strony wpływają na przyrost masy mięśniowej, z drugiej natomiast są one niezbędne do tego, by uzupełnić w organizmie odpowiedni poziom...