Kategoria: Wszystko o suplementach diety

Według przepisów wszelkie produkty spożywcze powinny posiadać oznaczenia, które będą zrozumiałe dla konsumentów. Na opakowania suplementów powinny więc znajdować się podstawowe informacje, które pozwolą ocenić...

Suplementacja to nic innego, jak dodatkowe przyjmowanie witamin i składników mineralnych. Dodatkowe, czyli nie za pomocą codziennie spożywanych posiłków, lecz w formie tabletek, kapsułek, płynów...

To najtańsza i najbardziej popularna odżywka, która zwiększa naszą efektywność podczas treningów. Jej główny cel to zaopatrzenie ćwiczącego w solidną dawkę energii. Jej główny składnik...

Istnieje kilka rodzajów odżywek na przyrost masy mięśniowej. Najbardziej popularne są odżywki białkowe, które dostarczają tego niezbędnego budulca. Równie popularną odżywką jest suplement typu gainer....

Tzw. glukozamina z chondroityną pomaga zapobiec postępowi choroby strukturalnej, która pojawia się przy osteoporozie stawów kolanowych. Zarówno pierwszy, jak i drugi składnik odgrywają kluczową rolę...

BCAA to jeden z najpopularniejszych obecnie suplementów diety dla sportowców. Większość doświadczonych sportowców doskonale wie, jak brać BCAA, osoby początkujące jednak nie zawsze wiedzą, jak...

W dobie globalizacji wiele nawyków żywieniowych przejmujemy od mieszkańców innych kontynentów. Dzięki sklepom internetowym mamy dostęp do egzotycznych produktów, które jeszcze 10 lat temu były...

Cóż może wydaje się to być nieco mało prawdopodobne, ale naprawdę da się odbyć pełnowartościowy, wyczerpujący i co najważniejsze efektywny trening siłowy nie posiadając masy...

Ci, którzy postać Craiga Goliasa widzą po raz pierwszy mogą myśleć, że to Photoshop. Nic bardziej mylnego. Swoją imponującą (choć niektórzy twierdzą, że karykaturalną) sylwetkę...

Alergie są bardzo częste i mogą powodować poważne reakcje. Układy pokarmowe i odpornościowe niemowlęcia muszą być odpowiednio rozwinięte, zanim zostaną wprowadzone stałe pokarmy. Wprowadzenie takiej...