Suplementy – sposobem na przetrenowanie
W dążeniu do idealnego wyrzeźbienia swojej sylwetki ważna jest odpowiednia periodyzacja treningów. Powinna zawierać okresy wyższej i niższej intensyfikacji cyklów ćwiczeń. Powinniśmy przewidzieć również czas,...
Z jakich suplementów powinni korzystać sportowcy
Suplementy dla sportowców z jednej strony wpływają na przyrost masy mięśniowej, z drugiej natomiast są one niezbędne do tego, by uzupełnić w organizmie odpowiedni poziom...
Czym są suplementy?
Suplementy o statusie sportowych uważane są za uzupełnienie diety sportowców. Nazywa się je również dietetycznymi środkami spożywczymi. Muszą one być atestowane. Zawierają one zbilansowany skład...
Suplementacja dla osób aktywnych
Dodatkowa suplementacja to sięganie po środki, które w swoim składzie zawierają szereg składników aktywnych. Powinna być integralną częścią programu żywieniowego i treningowego. Organizm potrzebuje więcej...
Suplementy dla sportowców
Organizm każdej osoby, która na co dzień obciążona jest dużym wysiłkiem fizycznym wymaga dodatkowych pokładów energii i wartości odżywczych. Zapewnić to może jedynie odpowiednio zbilansowana...
Rola suplementów w diecie
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. To dzięki nim człowiek zyskuje odporność przed chorobami i właściwie się rozwija. Specjaliści...
Suplementy dla trenujących
Dobry trening fizyczny, każdemu przyniesie korzyści, niezależnie od wieku i płci. Jednak sam trening nie zawsze wystarcza. Bardzo ważne jest też odpowiednie odżywianie, zdrowa codzienna...
Jak wspomóc działanie suplementów?
Słowo suplement pochodzi od łacińskiego „supplementum”, co oznacza „dodatek, uzupełnienie”. Aby suplement zadziałał, musi mieć odpowiednie podłoże w postaci pożywienia, witamin, treningu, aktywności fizycznej, regeneracji....
Suplementy – warto?
Gdy nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i witaminy, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie suplementów diety. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo tego typu środków....
Czym tak naprawdę są odżywki i suplementy?
Za suplementy diety uważa się produkty/ preparaty spożywcze, które mają na celu uzupełnić (dopełnić) dietę danej osoby w potrzebne jej składniki i substancje pokarmowe, co...